ЦЕНТР СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ
Т Р И У М Ф
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
В центре спортивных достижений "Триумф" проходят занятия по оздоровительной гимнастике для мальчиков и девочек дошкольного и школьного возраста.
На занятиях дети учатся выполнять разные общеукрепляющие
и гимнастические элементы в игровой форме.
Польза занятий оздоровительной гимнастикой:
-
укрепить здоровье и иммунитет,
-
гармоничное физическое развитие,
-
развитие силы и выносливости,
-
развитие гибкости и координации,
-
формирование правильной осанки,
-
профилактика плоскостопия.
-
воспитание дисциплины.
ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ:
-
3-5 лет
Система тренировок построена на формировании уверенности в движениях ребенка. Ребенок научиться бегать быстрее на падая, бросать мяч, бить на мячу и ловить его, подниматься по ступенькам чередующим шагом и не держаться за опору и много другое. Тренировки позволят ребенку двигаться уверенно, быстро и ловко.
-
5-8 лет
В основе занятий лежит базовая программа по общей физической подготовке для детей.
Все упражнения укрепляют мышечный корсет, развивают координацию движений, баланс.
-
8-10 лет
Тренировки в данной возрастной группе помогают развивать и укреплять опорно-двигательный аппарат, положительно сказываются на иммунной, нервной, сердечно-сосудистой системах.
